The Effect of Contrast Water Therapy on Lood Lactate Recovery and Subsequent Performance of Trained Female Swimmers
نویسنده
چکیده مقاله:
This study investigated the effect of water immersion and passive recovery on blood lactate and subsequent swimming performance. Ten trained female swimmers, age (17.8 ±2.2), height (164.55.8 cm), weight (59.29.9 kg), %BF (22.41.7) and BMI (21.85.4kg/m2) completed three experimental trials differing in 15 min recovery intervention three times a week with 48 hrs distance: land (sitting near the pool) (PAS), contrast water therapy (CWT) (alternating hot 40,2 min/cold 23,1min) and cold water immersion(CWI)(23 ). Before and after 100meters front crawl and each three minute during of recovery blood lactate, heart rate and skin temperature were recorded. Participants repeated 100meters front crawl after the recovery. Repeated measure and LSD were used for data analysis. In all statistical analyses, the threshold for significance was set at (p≤0.05). Results showed that Heart rate decreased significantly in CWI toward PAS. Lactate removal was largest in CWT compared to the PAS. Skin temperature and fatigue decreased significantly after immersion and significant difference was observed in subsequent performance after immersion toward PAS. So it seems immersion conditions, can enhance quality of recovery.
منابع مشابه
The Effect of Water Immersion and Transcranial Direct Current Stimulation (TDCS) during Recovery Period on Changes in Blood Lactate and Subsequent Performance of Swimmers
The present study was aimed to determine the effect of cold-water immersion and (TDCS) during the recovery period on blood lactate changes in and subsequent performance of professional male swimmers. For this purpose, 20 male participated in this study in two days with an interval of 48 hours. The two-hundred meter breaststroke was performed every day and then the subjects participated in one o...
متن کاملthe effect of planning time on the oral performance of iranian male and female efl learners بررسی تاثیر فرصت تمهید بر عملکرد گفتاری زبان آموزان با جنسیت متفاوت
چکیده برای دو دهه مطالعات بر روی فرصت تمهید و نقش آن در عملکرد گفتاری زبان آموزان نشان داده است که فرصت برای تمهید جهت انجام کار ((task عموما گفتار فراگیران را بهبود می بخشد (ellis, 2005). فرض بر این است که فرصت تمهید بار ذهنی را در خلال پردازش زبانی کاهش داده و به فراگیران اجازه میدهد تا به جنبه های مختلف زبان توجه کنند و این توجه تسهیل شده در عوض منتج به عملکرد کار موفق تر میشود. پژوهشگرا...
15 صفحه اولthe effect of explicit teaching of metacognitive vocabulary learning strategies on recall and retention of idioms
چکیده ندارد.
15 صفحه اولthe effect of metacognitive strategy instruction on efl learners reading comprehension performance and metacognitive awareness
چکیده ندارد.
15 صفحه اولthe impact of attending efl classes on the level of depression of iranian female learners and their attributional complexity
می توان گفت واقعیت چند لایه ا ی کلاس های زبان انگلیسی بسیار حائز اهمیت است، زیرا عواطف و بینش های زبان آموزان تحت تاثیر قرار می گیرد. در پژوهش پیش رو، گفته می شود که دبیران با در پیش گرفتن رویکرد فرا-انسانگرایی ، قادرند در زندگی دانش آموزانشان نقش مهمی را ایفا سازند. بر اساس گفته ی ویلیامز و بردن (2000)، برای کرل راجرز، یکی از بنیان گذاران رویکرد انسانگرایی ، یادگیری بر مبنای تجربه، نوعی از یاد...
the effect of task complexity on efl learners’ written task performance in terms of accuracy and complexity
هدف اصلی این تحقیق بررسی تاثیر افزایش میزان پیچیدگی تکالیف مکالمه محور بر دقت و صحت و پیچیدگی عملکرد نوشتاری زبان آموزان می باشد. بدین منظور، 50 نفر از دانش آموزان دختر در رده ی سنی 15 الی 18 سال درسطح pre-intermediate از طریق petو vhs تست به عنوان شرکت کنندگان در تحقیق انتخاب شدند و به دو گروه آزمایشی و کنترل بصورت اتفاقی تقسیم شدند. اعضای گروه آزمایشی دو تکلیف ساده و پیچیده را طی 2 جلسه انجام...
منابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
عنوان ژورنال
دوره 9 شماره 1
صفحات 63- 73
تاریخ انتشار 2011-04
با دنبال کردن یک ژورنال هنگامی که شماره جدید این ژورنال منتشر می شود به شما از طریق ایمیل اطلاع داده می شود.
کلمات کلیدی برای این مقاله ارائه نشده است
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023